「スロージョギンクを楽しむ会」参加者募集〜いつでも、誰でも、どこででも〜

福岡県では、誰でも楽しく、気軽に取り組むことができる運動として、スロージョギングを推奨しています。

スロージョギングは、隣の人と笑顔で話ができるスピードで走り、年齢を問わず、どこでも気軽に走ることができる運動と言われています。

スロージョギングが身に付けば、体力向上、減量、生活習慣病の予防、脳機能の改善、ガン予防が期待されています。この機会に、スロージョギングを一緒に楽しみ、健康づくり、介護予防に取り組んでみませんか。

日時・場所

日時：令和7年11⽉5⽇（水）　11月12日（水）　11⽉19⽇（水）　全3回　午前10時〜11時30分まで 

場所：サザンクス筑後　イベントホール・市民の森公園

対象者

市内にお住まいの概ね65歳以上の方（介護保険の要支援・要介護認定を受けていない方）

会場まで来ることができる方

2km程度続けて歩くことができる方

注）ただし、治療中の病気がある方や健康に不安のある方は、医師の許可が必要です。

定員

20名（定員を超えて申込みがあった場合は、初めて参加される⽅を優先します）

講師

市作業療法士（一社）日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者）

内容

講話（屋内：スロージョギングについて）

実技（屋内・屋外：スロージョギング、屋内：スロージョギング＆ターン）

参加費

無料

申込み・問い合わせ

令和7年10⽉15日（水）17時15分までに⾼齢者⽀援課（電話53-4255）までお申し込みください。
電⼦申請も受け付けています。（外部リンク）