「からだサポート教室」参加者募集

市では、生活習慣病予防のために「からだサポート教室」を開催します。

高血糖・高血圧・高尿酸・脂質異常などを放置しておくと、自覚症状がないまま動脈硬化（血管の傷み）が進み、ある日突然、脳卒中や心筋梗塞などを起こすことがあります。
食生活の改善や運動の習慣化のために、ぜひ参加ください。

とき

11月26日（水）

時間：13時30分 ～ 15時30分

場所：市役所東庁舎 1階保健センター

内容：健康についてのお話　食事のバランス・量を学ぼう

12月3日（水）

時間：13時30分 ～ 15時00分

場所：市役所東庁舎 1階保健センター

内容：運動
あなたに適した運動のペースを見つけよう。
（注）運動を行います。動きやすい服装でお越しください。

12月10日（水）

時間：13時30分 ～ 15時00分

場所：市役所東庁舎 1階保健センター

内容：運動
自宅でも運動を続けよう。
（注）運動を行います。動きやすい服装でお越しください。

12月17日（水）

時間：13時30分 ～ 15時30分

場所：市役所東庁舎 1階保健センター

内容：血管年齢・体組成・骨密度を測定しよう　生活習慣病と健診についての話

講師

保健師、管理栄養士、健康運動指導士

対象者

市内に住んでいるおおむね30歳～74歳の方

定員

20人（先着順）

（注）初めての方を優先します

参加費

無料

申込み　　

申込期限：11月7日（金）まで

健康づくり課（電話：0942-53-4231）へ申し込んでください。 

　電子申請での申し込みはこちら（外部リンク)

関連ファイル

からだサポート教室チラシ  (PDF形式：161KB)